分類: 生活與思考

  • 成為專家的另一個方式,是認真思考:你想成為誰?

    在我們嘗試的領域裡,一定會有比我們做得更好的偶像或先驅者。

    我們會看他們的影片、閱讀他們的文字,接觸各種相關資訊,希望有一天能變得跟他們一樣。

    但在這個過程中,也很容易感覺到自己的不足。

    這其實很正常。人本來就會在期待與現實之間,經歷一些拉鋸。

    先對焦自己想成為誰

    我覺得,成為專家的方法之一,就是不斷對焦「你想成為誰」這件事。

    你可以試著問自己:

    如果我是他,我會怎麼做?

    如果我真的想成為這樣的人,現在應該如何處理眼前的事情?

    例如,如果我想成為一名米其林三星主廚,那麼這樣的主廚可能會做些什麼?

    他可能會不斷精進廚藝、探索各種可能,也可能持續研發新的食譜。

    這時候,我會發現,自己現在的位置,跟真正的專家之間確實還有一段距離。

    但我也可以進一步思考:如果我想成為他,現在可以先做些什麼,讓自己慢慢向他靠近?

    當你開始這樣思考,並且做出此刻能力範圍內可以做的事,其實就已經在穩定地向前走了。

    從想學習的對象身上,找到下一步

    人們有時候不是懶惰,而是不知道下一步該怎麼推進。

    我今天看到一部名為《從恐懼到豐盛》的影片,裡面有一個觀點,我覺得說得很好:

    如果我們想成為某個領域的專家,就可以試著朝自己想成為的對象學習,觀察他的思考方式,並嘗試那些現在就做得到的事。

    透過時間的累積,或許就能得到意想不到的結果。

    把遙遠的目標,變成今天的行動

    這樣的做法,也能鼓勵自己繼續前進。

    當一個目標看起來遙不可及時,人很容易懈怠,甚至提不起勁。

    但如果每天早上起床時,都能仔細想一想:

    我今天想成為誰?

    如果我要成為那樣的人,今天可以做什麼?

    那麼,原本遙遠的目標,就會慢慢變成今天可以採取的一個具體行動。

    尤其是在成果還不明顯的階段,真正推動你繼續前進的,往往是你對自己的信念。

    而不斷思考「我想成為誰」,再用每天的行動向他靠近,就是一種強化信念很好的方式。

    成為專家,不一定要等到有了成果才算開始。

    當你決定自己想成為誰,並且開始用那個人的方式做出選擇時,你其實就已經走在成為他的路上了。

  • 販售焦慮,是一門好生意。那我們能不能先慢下來?

    今天早上,我看到一篇文章。

    大意是說,現在 AI 能做到很多意想不到的事,所以作者很敢讓 AI 做各種嘗試,也敢買最貴的方案、消耗大量 token,看看 AI 究竟能幫他做到什麼程度。

    當然,他有時也會陷入焦慮。像是看見別人用 AI 做出很多新成果,就會覺得自己跟不上。但他是在實際執行的過程中找到平衡,因此鼓勵大家多使用 AI。

    看完之後,我又回到那個感受:販售焦慮,真的是很好的一門生意。

    當我們感到焦慮,又有人告訴我們,有一種方式可以減少這些焦慮,我們很可能就買單了。

    當然啦,在商業上,這確實是個好方法。而且,我覺得方法本身是中性的。

    如果你現在真的需要幫助,或就是需要一些刺激,那麼選擇體驗服務、購買產品,其實也沒有不好。

    因為很多時候,只有實際試過,你才會知道,這件事是不是真的對你有幫助。

    跟吃東西一樣,好不好吃、喜不喜歡,只有吃進嘴裡的當下才會知道。至少試過之後,你會更清楚,下次遇到同樣的東西,自己會怎麼選。

    但如果這些外在資訊,讓你每天緊張、焦慮,甚至睡不太著,那或許就要留意:自己是不是不小心落入了被販售恐懼的陷阱?

    那要怎麼辨別,又怎麼讓恐懼與焦慮減輕一點?

    我覺得,可以先認真想想:我到底在害怕什麼?

    很多時候,我們的恐懼與焦慮,來自對未來的不確定。像那位作者,擔心自己跟不上別人。那我們一般人呢?可能是金錢、事業、健康、感情。

    因為心裡有期待,當事情還沒達成,時間卻一直往前走,就難免感到焦慮。

    那應該怎麼做?不是用「不期不待,沒有傷害」來安慰自己,也不是把眼前的問題帶過去,而是真實地面對當下。

    我目前想到三件可以練習的事。

    1. 慢下來

    一眨眼,一個月過去了,一年又過去了。好像還沒有什麼具體成果,世界卻一直在改變,難免會覺得自己是不是跟不上。

    每天接收到的資訊那麼多,我也會感覺,現在的變化速度比過去快了很多。

    但與其一直講求快,或許可以試著慢下來。

    像今天早上,很難得,我有機會坐在公園前面。

    聽著施工的聲音,看著水果行的忙碌,也聽著身後熱心打掃的人,用鐵耙刮過草皮的聲音。

    手裡端著一杯熱咖啡,好好品嘗其中的酸與苦。再吃一口鮮奶油麵包,感受奶油在嘴裡化開的滋味。

    在那個當下,我覺得時間反而過得很慢。

    當你把注意力放回眼前,好好感受自己正在做的事,或許就會發現,時間沒有想像中過得那麼快,恐懼與不安也有機會鬆開一點。

    2. 對每件事練習抱持感恩

    有句話是這麼說的:「感恩之心,離財富最近。」

    當你看見的都是負面、都是值得抱怨的事,難免會覺得,日子怎麼過得這麼痛苦。

    但如果在這些過程中,也能看見一些美好、一些值得祝福的地方,整體的感受就可能不一樣。

    我覺得,世界本身是中性的,事情也有很多不同的面向。讓你覺得不舒服的事,對別人來說,可能反而是一件好事。

    我們不一定能改變外在世界,但可以練習調整自己看世界的觀點。

    怎麼開始?就從每件事裡,試著找一個可以感恩的地方。

    3. 妥善規劃可用的時間

    既然我們對未來有期待,也會因為時間流逝而焦慮,那就試著認真整理:自己有哪些可以運用的時間?想走向什麼目標?

    把時間安排好,再慢慢地、一步一步往前走。過一段時間,也回頭看看,哪些做法適合自己,哪些地方需要調整。

    這個回顧的目的,是讓自己更清楚接下來該怎麼走。不是拿來責備自己,盯著不足,覺得自己很糟糕。

    當你用自己的步伐,走向自己想要的目標,也更清楚此刻需要什麼,別人販售的焦慮,或許就不那麼容易牽動你了。

    所以我覺得,體驗服務、購買產品,都可以是探索的一部分。但我們也可以慢慢練習,看清楚自己的需要。

    慢下來,練習感恩,也好好安排自己能運用的時間。

    期待我們都能透過這三件事,更清楚自己想要什麼,走得更踏實一點。